@borisovich
Rylov Ingvar
В здоровом теле, -здоровый дух! Живопись 47 / 74 70
5611
Rylov Ingvar – В здоровом теле, -здоровый дух!
холст,масло 80х120 2020
Исходный файл: 1756×2566 px (321 Kb)
Добавлено: 15.09.2020
Альбом: альбом
Навигация по альбому:
КОММЕНТАРИИ: 70 Ответы
Ингвар, название оправдывает работу! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Красивый образ! Сила духа! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Здорово! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Потрясающе!!!! ❤️️
Замечательная работа[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy> Красиво [img]/src/var/smilies/give_rose.gif" loading=lazy>
Богатырь! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
Неслабый качок! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Отличная работа! Отличная анатомия[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Сильный образ!!!
Хорош! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
Крепкий орешек!
[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
Здоровый дух-продукт здравого рассудка! Словно вековой дуб!!! Здорово, то как!!! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Сила и мощь, крепкий орешек! Отличная живопись.
Потрясающий мужской образ – стальные мускулы, решительный взгляд! Такой и Родину защитит и близких и справедливость отстоит! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
Отлично!
Брутально!
Стальные мускулы и Справедливость во взгляде.[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Словно из золота отлитые прекрасные формы.[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Прекрасная работа и исполнение! [img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
ООО! О да! [img]/src/var/smilies/give_heart.gif" loading=lazy>
Красиво.. Однако, здоровье и анаболики -- союз временный.
Я смотрю по соотношению развития плечевого пояса к полному отсутствию жира на животе. Такая диспропорция, по моему опыту, в природе случается довольно редко. К примеру, попробовав "вы – качать" пресс до полного обезжиривания, у человека остаëтся хороший, рельефный бицепс, но в нормальных физиологических параметрах.. Здесь же атлет остался с мощной "обезжиренной" плечевой мускулатурой... Достаточно посмотреть на греческую скульптуру-- там видна обычная, здоровая жировая прослойка.. А если есть жир, то он будет и в бицепсе, что увеличивает его размер. Кстати, без жировой прослойки здоровье человека находится под серьёзной угрозой. Это как двигатель внутреннего сгорания без маховика. Ну Вы и сами в курсе. [img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Брутальный красавец!
Брутальный! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
ого!!! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Работа на рельеф – часть тренировочного плана для атлетов. Это неудивительно, ведь после набора массы тело стоит «подсушить», сделать его рельефным, добиться выделения ключевых мышечных групп. Проблема в том, что добиться желаемого результата способен не каждый. Причина – незнание основных принципов, неумение сочетать силовую и аэробную нагрузку и неспособность с умом организовать ежедневный рацион.
Стоит понять, что одних упражнений недостаточно, чтобы добиться цели. Требуется комплексный подход – питание и тренировки. На языке знающих спортсменов такой процесс называется «сушкой». Итоговая цель занятий – снизить объем жировых отложений и добиться прорисовки мышечных групп.
Главная проблема – правильный старт сушки. Начинать стоит с составления тренировочной программы, в которую должны входить следующие компоненты – кардио и силовые тренировки.
Главная задача на сушке – уничтожить подкожные жировые отложения, но при этом сохранить мышцы. Добиться этого проще при соблюдении ряда правил:
Отдых между сетами – 1,5-2 минуты.
Число повторений – 10-15. Иногда допускается повышение этого числа.
Используйте привычные отягощения, позволяющие выполнить требуемый объем работы.
Допускается проработка одной группы мышц дважды в неделю (для продвинутых атлетов).
В процессе тренировок на рельеф развивается такое качество, как выносливость. Кроме того, такая работа способствует улучшению кровообращения и нормализации питания мышц.
Существует три закона «как стать рельефным»:
Упражнения кардио помогут избавиться от жировой прослойки.
Силовые нагрузки качают мускулы и способствуют набору мышечной массы.
Для прорисовки мышц важно соблюдать диету.
В общем если сказать одной фразой,-спортсмен так выглядит после сушки...
Но тело при этом -- здоровое? Фигура красивая, но то, что было сделано для этой красоты, точно укрепляет здоровье?... P. S. Техника -- зачëт.[img]/src/var/smilies/smile3.gif" loading=lazy>
Дааа... бронзовый парень! Мощно вылепил, Ингвар!
Andrej благодарю! Мне симпатизирует твоя пытливость и в плане здоровья мало, кто знает сколько и как будет жить. Также я против бездумного фанатизма! я за гармонию, но каждый её видит по своему, главное, чтобы хотелось жить и трудиться!
Да, уж! Впечатляет! Хорошо проработана анатомия, класс!
Живопись отличная! Что касается пары тело-дух, то дух тут по-любому первичен.
[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Супер! [img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
Как литой!
ЛЮБО!!!
Какой брутальный дядечка! Терминатор, понимаешь!!!
[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Красавец!
Здорово.[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
Супер! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
Живопись --супер!
А к таким формам ))) --- немного равнодушен, ценю функциональность...
Если это "для показа"--то да, согласен.
А для интенсивной многочасовой работы, иногда на выживание... такой рельеф чаще помеха, потому что подводит организм к грани.
Но, в любом случае --- такой парень лучше диванного воина )))
[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
Какой мачо!!!
Узлы мышц – это соединение знаний анатомии и чувственного восприятия наших рук.[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Какая интересная работа! Замечательно!!!
Как поётся Лепс, тело смелое👍
Мастерски написано! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/smile3.gif" loading=lazy>
В золотом теле золотой мужик.[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
Вот это да. Немного Лундгрена напоминает.👍
[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>
Классно!!! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Круто! Рельеф, сила и мощь. Славянский богатырь! [img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Да как?! Как такое потрясающее свечениесияниезолотоцвет... Как это получается?! Аплодисменты!
Хорошо, если дух здоровый. Обычно в таких телах дух весьма однобокий, только о мышцах и заботится.
Хорошо! А работа впечатляет. Поздравляю с успехом!
Классная работа!
Женский_в_штабеля_укладчик [img]/src/var/smilies/biggrin.gif" loading=lazy>👍. Опасный мужчина! Пройдет такой мимо, и забудешь куда шла. Останешься стоять с открытым ртом и пустой головой. Бронзовый бог. [img]/src/var/smilies/biggrin.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/give_rose.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/give_rose.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/give_rose.gif" loading=lazy>
в движении и скользящем свете, прекрасно!!! но в пятилитровых банках добавки к питанию для этой красоты как-то видела
Не поспоришь! [img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
[img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/good.gif" loading=lazy>
Благодарю! [img]/src/var/smilies/hi.gif" loading=lazy>[img]/src/var/smilies/thank_you2.gif" loading=lazy>